皮膚是否暗黃無光澤
肌膚脆弱，遇冷熱刺激是否會發(fā)紅，甚至疼痛
是否經常熬夜，眼袋黑眼圈嚴重
平時是否有皮膚護理保養(yǎng)習慣
皮膚是否不易上妝，易脫妝、卡粉、掉妝
原有的雀斑，斑痕顏色是否加深，數量面積增大
眼和嘴角是否出現細小皺紋，笑時明顯
是否經常不卸妝就疲憊入睡
是否一長痘痘就用手擠掉的習慣
可以多吃一些富含膠原蛋白的食物以及優(yōu)質的蛋白質（如豬蹄、雞爪、牛奶、雞蛋、瘦肉、魚蝦等），同時再補充含有豐富維生素C、多種微量元素（如檸檬、蘋果、石榴、榴蓮、水蜜桃、梨、葡萄、獼猴桃、哈密瓜）的食物。常吃此類水果能夠起到很好的抗氧化，美容養(yǎng)顏，淡斑除紋，延緩衰老的作用。還能夠增強身體的免疫功能，促進新陳代謝，調節(jié)內分泌，增加細胞活力。
適量運動（瑜伽，有氧運動，保持步數達1000等）
作息時間：形成良好的作息時間（不熬夜，保證每晚8小時睡眠時間）
皮膚護理：按時的保養(yǎng)、水分的補充（堅持卸妝、每天8杯水）
當皮膚出現斑、痘、敏、皺等皮膚問題時可以到西施名媛或纖雅源品牌店咨詢和調理,同時建議定時定量服用膠原蛋白肽類、葡萄籽提取物等可幫助皮膚抗衰抗氧化的口服產品。
